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妊婦から幼児期のω3補給は悪くない、けっこうおすすめ
 サプリメント摂取の効果は疑問視されることが多いが、妊娠期から幼児期にかけての白い目で見られることもあるが、長鎖多価不飽和脂肪酸のサプリメント摂取は、プラセボ対照無作為化試験での有意な効果の報告が比較的多い。たとえば、知能をターゲットにしたライジングインテリジェンスでは、長鎖多価不飽和脂肪酸の摂取が子どものIQを高めることがメタ解析で示されていたりする。  ↓は、n−3長鎖多価不飽和脂肪酸(n−3 LCPUFA)・エイコサペンタエン酸(EPA)とドコサヘキサエン酸(DHA)を含むサプリメントを... ...続きを見る

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2016/12/30 21:46
パチンコ・パチスロ業界の今後の遊技障害(いわゆるギャンブル依存)対策について(私案)
パチンコ・パチスロ業界の今後の遊技障害(いわゆるギャンブル依存*1)対策について(私案:篠原案) (メモ書きなので更新します。最新版はhttp://higeoyaji.at.webry.info/201701/article_17.htmlになりますので飛んでください) ...続きを見る

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2016/12/30 00:20
オピオイド使用障害の人を逮捕せず、治療につなぐエンジェルプログラムがマサチューセッツで行われている
 2009年から2013年、オピオイド使用障害の人の21%なみが治療(回復支援)を受けていたにすぎなかった。マサチューセッツ、グロスターの警察は地域の過剰使用死の増加に対応するため、逮捕せず、直接、薬物を抜く治療やリハビリ施設につなぐエンジェルプログラムを始めたそうで、これが28州、153の警察に広がり、417件中394件を適切な治療につなげることに成功しているとか。薬物使用障害は摘発より治療。 A Police-Led Addiction Treatment Referral Program... ...続きを見る

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2016/12/29 00:20
成人ADHD有病率は2.8%、不安、気分、行動、物質障害と高頻度に併存
 WHO世界精神保健調査のADHD国際間疫学調査(10か国分)の報告。成人ADHD有病率は平均2.8%。低、中低所得国の1.4%に対して高所得国3.6%、中高所得国3.0%で、所得の高い国の方が成人ADHD有病率が高かった。成人ADHDは男性、既婚者、低学歴に多かった。また、不安、気分、行動、物質障害と高頻度に併存していたそう。  ギャンブリング障害でもADHDの併存がしばしば指摘されており、注意の持続が困難である場合、認知行動療法や12ステップなど高度な認知処理が必要になる療法が適さない場合... ...続きを見る

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2016/12/28 01:40
納豆さすが
 岐阜大、永田先生らの高山スタディ。35歳以上の男性1万3,355人と女性1万5,724人の16年追跡調査。  他の要因を除去したのちの、納豆摂取量の最高四分位は、最低四分位と比較して、心疾患による死亡リスクが25%低かった。総大豆たんぱく質の最高四分位は最低四分位に比べ、脳卒中による死亡リスクが25%低かった。納豆は32%低かった。納豆の最高四分位は虚血性脳卒中の死亡リスクも34%低かった。  納豆だいじ。 Dietary soy and natto intake and cardiov... ...続きを見る

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2016/12/28 01:08
1月1日〜
フジテレビ、「とくダネ!脳活ジョニー」監修、毎週月〜金、9:43ころから。「今夜はナゾトレ」監修、毎週火曜日19:00-20:00。 SBC、「ラジオJ」、月一出演。 NHKラジオ、「歌の日曜散歩、歌って笑ってうたわらどん」、月一出演 BSフジ、「脳ベルSHOW」、月〜木、22:00-22:55、解説 ...続きを見る

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2016/12/26 23:14
アルコール使用障害、精神刺激薬使用障害、ギャンブリング障害と遺伝、気質要因
 以下、アルコール使用障害、精神刺激薬使用障害、ギャンブリング障害(いわゆるギャンブル等依存)と遺伝、気質要因についてDSM−5(精神疾患の診断・統計マニュアル)の記載抜粋。「」は断定できるほどのデータが足りていないという意味。 1)アルコール使用障害  ・リスク要因の分散の40〜60%は遺伝的影響によって説明される。  ・アルコール使用障害の近親者で3〜4倍のリスク。  ・アルコール使用障害の実子で生後すぐ養子に出された場合でも3〜4倍のリスクとなる。  ・リスクの低いのはアルコール... ...続きを見る

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2016/12/26 09:00
運動はだいじですが、死亡率を減らすには、テニスなどラケットスポーツ>水泳=エアロビクス>自転車だとか
 オーストラリア・シドニー大の研究。イングランドとスコットランドの30歳以上8万人(平均年齢52歳)を、1994〜2008年の15年間調査。結果、バドミントン、スカッシュ、テニスなどのラケットを使うスポーツをする人の全死亡リスクは約50%低下、水泳、エアロビは30%、自転車は15%低かったとか。心疾患による死亡リスクは、テニスなどが56%、水泳41%、エアロビ36%低かったとか。ただし、因果研究ではなく、相関研究。  日本の研究で週一回以上の運動で認知症のリスクが下がることが示されているので、... ...続きを見る

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2016/12/26 00:44
性格を決める遺伝子
 「性格」にはいろんな分類があるが、もっともポピュラーで、どの民族でも安定してその因子が取り出せることで知られるものにビッグ5がある。神経症傾向、外向性、開放性、誠実さ、協調性がその五つで、人の性格は、この五次元空間に表現されると考えられている。そして双子研究から、それぞれの性格の遺伝率は30-50%と見積もられ、興味深いことに共有環境(ほぼ家庭環境)の影響は0であることも繰り返し報告されている。  さて、↓は12万〜26万人の遺伝子サンプルの解析から、外向性はPCDH15近傍のWSCD2、1... ...続きを見る

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2016/12/25 01:45
貧困、虐待、低IQ、自制心が弱い20%が、刑法犯の81%、福祉給付の66%をしめる
 1037人のニュージーランド人を3〜38歳まで定期的に評価した研究に、行政データベースのデータを関連付け洗い出した研究。  その結果、20%の人口が、成人後の社会による負担(成人後に福祉利用、過剰肥満、犯罪行為、薬剤処方)の約80%を占めた。またこの集団はすでに3歳時点で判別が可能で、社会経済的に恵まれない環境、児童虐待、小児期のIQテストが低い、幼児期の自制心が弱いといった傾向があった。そして、この「高コスト」グループは刑法犯罪の81%、福祉給付の66%、薬剤処方の78%、過剰肥満の40%... ...続きを見る

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2016/12/22 01:15
歳をとるとリスクに耐えられなくなる、のではなく、右の後部頭頂皮質が薄くなることでそうなるらしい
 若者の研究では、右の後部頭頂皮質のボリュームが大きいほど、リスクを好むことが知られている。一方で、歳をとるほどリスク選好度が低下し、慣れたことから離れたがらない傾向が出ることも知られている。しかし、リスク選好度(この研究ではリスク耐久力)と年齢、後部頭頂皮質のパス図は明らかになっていない。  そこで、イェール大のIfat Levyらは、52人の被験者(18〜88歳)に、「5ドルが確実に得られる」と「得られる確率が15%または50%または75%で、得られる額が7ドル、15ドル、30ドルなど60... ...続きを見る

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2016/12/22 00:55
女医さんに診てもらいたい、その方が死亡率、再入院率とも低いらしい
 男性医師にくらべて、女性医師の方が、より患者に寄り添った医療を行う傾向があるそうですが、そのゆえなのか、米国の65歳以上の入院患者の調査で(ハーバード大、津川先生ら)、女性内科医の患者の30日間死亡率は11.01%で、男性医師では11.49%、30日間の再入院率は15.0%と15.57%で、わずかな差ですが有意な差だったそうです。 Comparison of Hospital Mortality and Readmission Rates for Medicare Patients Trea... ...続きを見る

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2016/12/21 23:55
「ギャンブル」を使わず、「賭博」と「ギャンブリング」を区別して使おう。
 IR法に伴って「ギャンブル依存症」という言葉が飛び交っている。しかし、「ギャンブル依存症」は俗称で、ギャンブリング障害、問題ギャンブリング、障害ギャンブリング、あるいは「ギャンブリングの問題」という表記の方が国際的には一般的だ。  また、国内事情では、わが国には刑法賭博罪があり、「賭博」という言葉も使われ、「ギャンブル」「賭博」「ギャンブリング」がほぼ区別ない。  しかし、わたしは以下のような区別をし、「ギャンブル」という用語は使わないほうが混乱が少ないと思っている。 ...続きを見る

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2016/12/18 11:49
神的体験は報酬系を刺激する
 ユタ大の研究。敬虔なモルモン教徒若者19人を対象として、スピリチュアルな感覚を高める活動をしているときにfMRIで脳スキャン。結果、被験者が救世主について、永遠に家族とともにいることについて、天国での恩恵について考えるよう指示されたとき、ほぼ全ての被験者が、実験中に穏やかな気持ちになり、暖かな身体感覚を得たと回答し、実験終了時に涙ぐんでいたとか。  またfMRIでは、報酬系(ドーパミン系)や、サリエンスネットワーク(島皮質・帯状回のネットワークで特別なものを検出するネットワーク)、アテンショ... ...続きを見る

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2016/12/17 23:09
ささいなことで不機嫌になりやすい、不安を感じやすい、などはうつリスクである可能性
 うつ病の有病率は6.5〜7.5%程度ですが、親の一方がうつである場合、有病率が10〜15%に上がります。遺伝の影響がある程度あるわけで、相加的遺伝率は30%程度、家庭環境(共有環境)の影響は2%程度で、家庭外環境(非共有環境)の影響が70%弱といった報告もあります。うつ傾向なら40%程度が相加的遺伝率になります。  この遺伝率は性格の遺伝率(30-50%)の下限くらいで、一般知能77%、音楽92%、スポーツ85%などと比べると低い方ではあります。  さて、↓は、うつ病経験を持つ親の9〜17... ...続きを見る

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2016/12/17 22:09
生活習慣病→アルツハイマー病、だけではなく、逆コースも。
 心臓病など、生活習慣病の予防や治療がアルツハイマー病の予防に役立つことは、大規模疫学研究などで明らかになっているが、↓はアルツハイマー病が心不全リスクを高める可能性があるという指摘。  ハーバード大のFederica del Monte氏らはアルツハイマー病の患者22人、健康な対照群35人を比較。アルツハイマー病患者は左心室壁に肥厚がみられ、左心室が血液を送り出す前に膨張して血液を取り込む能力が低い傾向がみられたとか。これは、一部の心不全とかかわる症状とのこと。  また、アルツハイマー病で... ...続きを見る

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2016/12/17 09:23
いわゆるギャンブル依存(ギャンブリング障害)の回復支援施設への支援について
 いわゆるギャンブル依存(ギャンブリング障害)の回復支援施設への支援はぜひとも拡充が必要だが、回復支援施設への助成を申し出る場合、月15〜20万、患者さん(この言い方は正しくないと思っているが)に生じている費用(施設の収入)が適切に使われている施設なのか、見合った結果が出ているのか、データに即して客観的に見極める必要がある。中には被支援者が拉致的、暴力的と振り返る施設もあるやに聞くので。  少なくとも、二次被害を生み出している可能性の高いところに助成するというのは、いかに、他の担い手が少なく、... ...続きを見る

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2016/12/17 09:09
米政府が電子タバコの危険性について大人が子どもに伝えることを要求
 米国、公衆衛生局長が、電子タバコの危険性について医療従事者、親、大人が子供に語ることを求めたそうです。  電子タバコのニコチンが、注意、学習、依存を制御する脳回路の発達を妨げる恐れがあり、気分障害との関連も示されているとか。また、ジアセチル、ベンゼン、ニッケル、スズ、鉛などの有害成分も電子タバコには含まれているそう。  米国では高校生の16%、中学生の5%が電子タバコを使用しているとか。 http://www.jwatch.org/fw112333/2016/12/09/surgeon-... ...続きを見る

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2016/12/13 17:49
セロトニンは努力コストを低減し、待つ心を育てる
 セロトニンは縫線核から脳全体に投射する神経系で、抗うつ薬のSSRIはシナプス間のセロトニン濃度を高める薬。幸福感や、長期的な快を待つ力にかかわる。  ↓はSSRIのひとつエスシタロブラムを8週間投与し、プラセボ(偽薬)群と比較した研究。58人の健常者が対象のフランス・ピエール・エ・マリー・キュリー大学の研究。  結果、エスシタロブラム群は努力を要するか課題で、より努力し、高い報酬を得たとか。この変化は、被験者が金銭的報酬をより欲するようになった変化によるのではなく、努力へのコスト感が提言し... ...続きを見る

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2016/12/13 17:41
統合失調症の妄想内容
 2008〜11年にドイツの精神科病院に入院した統合失調症と診断された妄想型入院患者182例の分析。女性90例、男性92例。 ・妄想の頻度に男女差なし。 ・女性は「監視されている」という妄想が多い。 ・男性は「自分のことを○○が話している」という妄想が多い。 ・女性は、他人との重要な関係に基づく関係妄想が多い。 だそうです。 [Delusion and Gender in Paranoid Schizophrenia: Results of a Clinical Study]. F... ...続きを見る

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2016/12/13 08:40
パチンコ・パチスロ業界の今後の遊技障害(いわゆるギャンブル依存)対策について(私案)
パチンコ・パチスロ業界の今後の遊技障害(いわゆるギャンブル依存*)対策について(私案:篠原案) (メモ書きなので更新します。β版です。最新版は→http://higeoyaji.at.webry.info/201612/article_30.html) ...続きを見る

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2016/12/12 17:59
医学生の4人に一人はうつ、またはうつ症状があるそうです
 ↓は、12万人以上の医学生のデータ(世界43か国の約180の研究)をメタ解析した研究。結果、うつ、または、うつ症状を有する医学生は27%で、この有病率は1982〜2015年のあいだほぼ一貫していたそうです。さらに実際、治療を行ったのは16%に過ぎず、11%は自殺念慮があったそうです。  ゆゆしきこと、と同時に、こういうアンケート型調査では有病率や自殺念慮が強く出る、洞察力のある人なら、自分の心に潜む、うつ的部分、自殺念慮に気づかないほうがおかしいという側面もあることは忘れないほうがいいと思い... ...続きを見る

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2016/12/11 20:03
光でガンマリズムを脳に発生させると、アルツハイマー病が抑制しうる???
 体性感覚などから神経細胞に入力があると、神経細胞は集団的な電気的活動を生み出します。遅い(周波数の低い)ものから順に「デルタリズム」(δ,<4Hz)、「シータリズム」(θ,4〜8Hz)、「アルファリズム」(α,8〜13Hz)、「ベータリズム」(β,13〜25Hz)、「ガンマリズム」(γ,25〜100Hz)と呼びます。  特に、約20〜50 Hzのガンマリズムは、さまざまな神経疾患で乱れが報告され、アルツハイマー病患者やアルツハイマー病マウスモデルで乱れが確認されています。↓は、ガンマリズムの... ...続きを見る

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2016/12/11 19:20
怒ったり、嫌な気分のままのふて寝は、嫌な気分を抑えにくくなるらしい
 以前、嫌な絵を見た後、しばらく起きていると嫌な感情反応が小さくなり、すぐに寝てしまうとこの感情反応の縮減が消え去ることが報告されました。寝ている間に記憶の固定が起こるので、ふて寝は危険といった示唆です。 J Neurosci. 2012 Jan 18;32(3):1035-42. Processing of Emotional Reactivity and Emotional Memory over Sleep. Baran B, Pace-Schott EF, Ericson C, S... ...続きを見る

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2016/12/08 01:53
いわゆるギャンブル依存(ギャンブリング障害)について、正しい報道かどうかの見分け方
 そもそも、「ギャンブル依存症」という古い言葉を使う時点で、その報道はダメといえばダメですが(https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AE%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%96%E3%83%AB%E4%BE%9D%E5%AD%98%E7%97%87)、まあ、その言葉で国会の議論が進んでいるので致し方なしとして、そのうえでの見分け方。  コメントする専門家が、久里浜医療センターの河本先生か、成瀬クリニックの佐藤先生か、リカバリーサポートネットの西... ...続きを見る

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2016/12/07 23:46
天才を育てるには
 ネイチャーで「天才を育てるには」的なまとめがあった。天才を育てるには、天才を育てようとしてはいけないそう。また空間認知力が潜在能力の重要な指標だそうで、その上で、 1)いろいろな経験をさせる。 2)子どもが強い興味や関心、そして才能を示したときには、それを伸ばすチャンスを与える。 3)知的ニーズだけでなく、感情的なニーズも満足させる(感動体験など) 4)キャロルドゥエックが指摘するように、素質ではなく努力や行動をほめる(「成長型マインドセット」を育てる)。 5)知的チャレンジをほめ、... ...続きを見る

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2016/12/03 23:31
いわゆるギャンブル依存(ギャンブリング障害)には抗うつ療法と集団認知行動療法が有効か?
ギャンブリング障害の治療に関する韓国の2002〜2011年の758人の後ろ向き研究。ギャンブリング障害の治療は長い方が成功に近いという前提に立った研究(ま、ここは疑問ではある)。  結果、薬物療法はギャンブリング障害が深刻な場合に選択されやすいにもかかわらず、治療期間が長くなった。集団認知行動療法への参加と抗うつ治療は、年齢、抑うつ度合い、ギャンブリング障害の深刻さの影響を除去しても、治療期間を長くした。抗うつ治療と集団認知行動療法がもっとも治療期間を長くした(ドロップアウトを減らした)との... ...続きを見る

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2016/12/03 21:06
ギャンブリングは若者のほうが5倍普及しているそうで、その教育プログラムの評価の報告、日本では・・
 ↓はギャンブリング障害では泰斗のひとりブラジンスキーらの2016年のレビュー。ギャンブリングは大人に比べて思春期若者では5倍普及しているそうで、問題ギャンブルを減らすための教育プログラムが学校を基盤に行われているそうです。  しかし、そのプログラムの評価はあまり行われていないようで、PubMedなどのデータベースを使って関連研究を集め、19の研究がヒットしたそうです。  そして、 1)すべての研究が、介入による、知識、認識、信念など認知的な変化について報告していた。 2)九つの研究が介... ...続きを見る

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2016/12/03 11:47
コーヒーは思いのほか、効果がない?
 香港大学のメンデル無作為群間比較を用いた研究。コーヒーは2型糖尿病、うつ、アルツハイマー病を減らすという相関関係が観察研究では示されていましたが、遺伝的に予測されるコーヒー消費は、2型糖尿病、うつ病、アルツハイマー病とは関連が認められなかったとか。  コーヒー問題は混とんとしてきました。 Habitual coffee consumption and risk of type 2 diabetes, ischemic heart disease, depression and Alzhei... ...続きを見る

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2016/12/03 00:57
カジノの賭け額の実態(シンガポール2014)
 シンガポールでは住民のギャンブリング状況やギャンブリング障害(いわゆるギャンブル依存)の調査が、2005、2008,2011、2014と、national council on problem gambling によっておこなわれているそうです。  それによれば、ギャンブリングをする人の月の賭け額の中央値は、2011の$40から、2014では$20に、平均値は$212から$70に減っているそうです。このうちギャンブリング障害の疑いのある人も、中央値が$581から$313、平均値が$1713か... ...続きを見る

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2016/12/02 23:51
12月1日〜
フジテレビ、「とくダネ!脳活ジョニー」監修、毎週月〜金、9:43ころから。「今夜はナゾトレ」監修、毎週火曜日19:00-20:00。 SBC、「ラジオJ」、月一出演。 NHKラジオ、「歌の日曜散歩、歌って笑ってうたわらどん」、月一出演 BSフジ、「脳ベルSHOW」、月〜木、22:00-22:55、解説 ...続きを見る

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2016/12/01 10:09

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篠原教授の 楽ラク脳トレーニング DVD全12巻
「はげひげ」の脳的メモ 2016年12月のブログ記事/BIGLOBEウェブリブログ
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