テーマ:自発運動

高齢者の自発的運動は筋肉幹細胞の活性を回復させる?

 一昔前は、年寄りの冷や水などと言われ、高齢者に運動をさせるなんて骨でも折れたらどうする、などと言われたことがあった。しかし、運動は骨に刺激を与えかえって骨を強くするし、認知機能の低下予防または改善に役立つことも示されている。  ↓は、筋肉そのものの若返りのプロセスを示したマウスの実験。  歳をとると、筋肉量は減少し、筋肉の再生能力…
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