ロッキングするベットだとよく眠れ、記憶も定着しやすいらしい

被験者18人の実験。左右に10.5 cm程ゆっくり(0.25 Hz)揺れるベットの効果は以下。
深い睡眠、睡眠維持、および記憶を促進する
速いスピンドルが増加、遅い振動のアップ状態と同期する
シグマ波の増加と関連して記憶が改善する
連続ロッキング刺激は内因性睡眠振動を積極的に同調させ、深い眠りを促進する。
Aurore A. Perrault, Abbas Khani, Charles Quairiaux, Michel Muhlethaler, Sophie Schwartz, Laurence Bayer
Whole-Night Continuous Rocking Entrains Spontaneous Neural Oscillations with Benefits for Sleep and Memory. January 24, 2019

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