どうして夢は忘れてしまうのですか?

 そうですね。夢はたくさん見ているのですが、大半は忘れてしまっていると考えられています。
 まだ謎ですが、ネズミの実験でレム睡眠(眼球がぴくぴくする浅い睡眠)中にMCH細胞が記憶の抑制を行っているらしいことがわかってきています。夢は記憶の整理や重点化のためにつなぎ合わせをするときの脳活動だと考えられますが、その一環。それがママ記憶に残ると現実との区別がつかず忘れる仕組みがあるようです。これは夢ではないですが、現実的な想像をするときの海馬活動と、実際の経験的記憶での脳活動は違うらしく、リアルの区別はできるようです。
 一方、記憶や技の定着に睡眠が重要であることが知られています。しっかり、寝ましょう。貴景勝が言っていることは本当です。

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