リモートワークの注意点

仕事とは会社に行くこと、といった認識が一般的なのは、江戸時代なら武家社会の一部、一般には明治維新以降だと思います。これが共同幻想にすぎないことが明らかになったのは喜ばしいことだと思います。

一方、出社での仕事では、仕事時間、内容が管理され、仕事のまとまりの終了、一に都の仕事の終了がわかりやすい。その分、その時に得られる達成感がはっきりします。
達成感が得られるとき、脳では報酬回路が働きます。ドーパミンが分泌され、その仕事に快感が貼り付けられ、次回以降のやる気に結びつきます。また、ドーパミン分泌は海馬で記憶を促進し、運動野・小脳などでスキルの定着を促進します。
これがないのは痛いので、自分で「よくやった」「さすが」などとほめるか、パートナーなど家族の人とあらかじめ話しておいて、ほめてくれるたびにお小遣いを積算していくシステムなどを作る必要があります。
この際、気を付けたいのは、最初の内は毎度毎度褒めを入れる、ほめを入れてもらう方がいいですが、その後は間引きが必要です。これをしないとほめられたときのドーパミン分泌が低下していきます。50~75%くらいが望ましいので、適当に間引いてやる気を維持しましょう。
また、コミットメント方式も有効と考えられています。
あらかじめ仕事をこなした場合の報酬を仮想でいいので口座に入れます。その日、こなせなかったらチャリンチャリンと引き落とされます。
結局、個人事業主的に仕事と報酬をリンクさせた方が、やる気が維持できます。まあまあ仕事があればですが。

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