中年は一日10分の運動で言語記憶が良好?

 認知症の予防や認知機能低下予防に、WHOは運動を強く推奨している(https://higeoyaji.at.webry.info/201907/article_7.html)。また米国保健福祉省(HHS)は健康のため運動を推奨しているがそのガイドラインでは週150分の運動を推奨している。またある程度の強度ある運動を推奨している。  …
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