サプリメントは無駄?

 成人がマルチビタミン、ミネラルなどのサプリメントを服用する効果について、八つの無作為化試験とプロスペクティブコホート試験をまとめて解析した結果、マルチビタミン/ミネラル(MVM)を毎日摂っても有害心血管事態一揃え・心血管疾患による死・脳卒中・冠動脈心疾患(CHD)や脳卒中を防げる結果は得られなかったとか。サプリメントを毎日服用しても健康の改善はまず見込めないそう。
Multivitamins Do Not Reduce Cardiovascular Disease and Mortality and Should Not Be Taken for This Purpose. Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes. published July 10, 2018
Association of Multivitamin and Mineral Supplementation and Risk of Cardiovascular Disease. Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes. published July 10, 2018

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