快な行動を具体的に増やしていく行動活性化療法が、認知行動療法と同等の効果(うつに)

うつに対する治療効果のエビデンスが豊富な認知行動療法(CBT)と、行動活性化療法(BA)の効果に差がないとか。
行動活性化療法は↓な感じだそう。
http://seseragi-mentalclinic.com/ba/
解決指向ブリーフセラピー好きとしては、だよね、的な。明日は、今日帰ったら、きっと、○○をしているだろう、まで想像させるの好きだから。
Cost and Outcome of Behavioural Activation versus Cognitive Behavioural Therapy for Depression (COBRA): a randomised, controlled, non-inferiority trial.
Richards DA, Ekers D, McMillan D, Taylor RS, Byford S, Warren FC, Barrett B, Farrand PA, Gilbody S, Kuyken W, O'Mahen H, Watkins ER, Wright KA, Hollon SD, Reed N, Rhodes S, Fletcher E, Finning K.
Lancet. 2016 Jul 22. pii: S0140-6736(16)31140-0. doi: 10.1016/S0140-6736(16)31140-0.

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