嫌~なものを見たときは、すぐに寝ない方がいいようです

睡眠は記憶の固定に役立つことが知られていますが、嫌な記憶や嫌な気持ちも例外ではないようです。嫌な絵を見た後、しばらく起きていると嫌な感情反応が小さくなり、すぐに寝てしまうとこの感情反応の縮減が消え去るそうです。ふて寝は危険かもしれません???
J Neurosci. 2012 Jan 18;32(3):1035-42.
Processing of Emotional Reactivity and Emotional Memory over Sleep.
Baran B, Pace-Schott EF, Ericson C, Spencer RM.

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