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みんなの「ω3脂肪酸」ブログ

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妊婦から幼児期のω3補給は悪くない、けっこうおすすめ
 サプリメント摂取の効果は疑問視されることが多いが、妊娠期から幼児期にかけての白い目で見られることもあるが、長鎖多価不飽和脂肪酸のサプリメント摂取は、プラセボ対照無作為化試験での有意な効果の報告が比較的多い。たとえば、知能をターゲットにしたライジングインテリジェンスでは、長鎖多価不飽和脂肪酸の摂取が子どものIQを高めることがメタ解析で示されていたりする。  ↓は、n−3長鎖多価不飽和脂肪酸(n−3 LCPUFA)・エイコサペンタエン酸(EPA)とドコサヘキサエン酸(DHA)を含むサプリメントを... ...続きを見る

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2016/12/30 21:46
果糖の過剰摂取は学習や記憶の障害を引き起こすが、ω3脂肪酸でその悪影響が軽減する。
ラットの実験で、糖分(果糖)の過剰摂取は学習や記憶の障害を引き起こし、インスリンシグナルの伝達を妨害するが、その悪影響はω-3脂肪酸摂取によって軽減しうることが示されました。 糖尿病、肥満、脂肪肝に関連した果糖の有害作用は知られていますが、果糖の脳への悪影響はこの研究で初めて示されたのだとか。 ‘Metabolic syndrome' in the brain: deficiency in omega-3 fatty acid exacerbates dysfunctions in in... ...続きを見る

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2012/05/18 19:56

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