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みんなの「有酸素運動」ブログ

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高齢者が高強度インターバルトレーニングを行うとミトコンドリア元気!
 老齢なマウスに投与することで、肝機能を回復させスタミナを増強し、体毛までフサフサにするなど劇的な若返り効果を実現する薬の開発にオランダの科学者が成功し、研究成果が科学誌Cellで発表したとか(http://gigazine.net/news/20170324-reverse-aging-drug/)、若者の血で若返り(GDF11関与)、NAD+で若返り等、劇的な結果がよく出てきます。iPSだって若返りですから、全く夢物語というわけでもありません。  ↓は地道な若返りの可能性。高齢者が高強度イ... ...続きを見る

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2017/04/18 10:21
有酸素運動は行動上の障害を持つ小児の振る舞いを改善する
 ギャンブリング障害の背景に学習障害、ADHD、自閉症スペクトラム障害などがあることが、ギャンブリング障害回復支援施設ワンデーポートなどから指摘されている。またワンデーポートではウォーキングやマラソンへの参加を入所者等に進めているが、それがかなり合理的であることを示唆する報告とも読める↓。  ↓は、学習障害、ADHD、素行症など行動上の障害がある小児(7-16歳)を対象としたRCT。週二回、30-40分のエアロバイクトレーニングを行ったところ、いつもの体育を行った対照群に比し、7週間後、教師評... ...続きを見る

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2017/02/12 17:35

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