「はげひげ」の脳的メモ

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zoom RSS 運動はリポカインを増し、代謝を高め、脂肪を燃やす

<<   作成日時 : 2018/05/10 13:09   >>

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 夏と冬のどちらが太りやすいのか?
 冬は寒くて運動不足になりがち。一方夏は汗もたくさん出る、夏痩せなんて言葉もあるから、冬の方が太りやすい。。。さにあらず。実際、体重の季節変動を見ると夏太り現象が。その理由として寒い時の方が体温維持のために必要なカロリーが多くなる、寒いとリポカイン(伝達分子として作用して全身代謝に影響しうる脂質の総称)が増え代謝を増すなどがあげられています。
 ↓リポカイン(12,13-diHOME)が運動でも同様に増えるという報告。リポカインが骨格筋で、糖ではなく、脂肪酸を取り込み、その酸化を促すとのこと。マウスの実験。脂肪代謝には運動がだいじなわけです。運動で増える12,13-diHOMEは褐色脂肪組織(BAT)由来だとか。
12,13-diHOME: An Exercise-Induced Lipokine that Increases Skeletal Muscle Fatty Acid Uptake.
Stanford KI, Lynes MD, Takahashi H, Baer LA, Arts PJ, May FJ, Lehnig AC, Middelbeek RJW, Richard JJ, So K, Chen EY, Gao F, Narain NR, Distefano G, Shettigar VK, Hirshman MF, Ziolo MT, Kiebish MA, Tseng YH, Coen PM, Goodyear LJ.
Cell Metab. 2018 May 1;27(5):1111-1120.e3. doi: 10.1016/j.cmet.2018.03.020.

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