「はげひげ」の脳的メモ

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zoom RSS とりあえず早歩きしましょう

<<   作成日時 : 2017/01/30 23:28   >>

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 東京都健康長寿医療センターの研究。2002〜14年の65〜90歳の認知症でない高齢者1,686人を調査。通常歩行を歩行速度と歩幅について高、中、低パターンに分類、最大速度歩行も同様に分類し比較。
 結果、通常の歩行速度の低パターンは高パターンに比べ認知症発症率が3.46倍、歩幅では2.12倍であり、最高速度では、歩行速度で2.05倍、歩幅で2.80倍だったそう。
 想定される交絡因子の影響は除去されているので、歩くのが早い方が認知症の出現率は下がるわけですな。ま、早く歩く訓練で認知症の出現率が下がるといった因果は特定できませんが、とりあえず早歩きしましょう。
Gait Performance Trajectories and Incident Disabling Dementia Among Community-Dwelling Older Japanese.
Taniguchi Y, Kitamura A, Seino S, Murayama H, Amano H, Nofuji Y, Nishi M, Yokoyama Y, Shinozaki T, Yokota I, Matsuyama Y, Fujiwara Y, Shinkai S.
J Am Med Dir Assoc. 2017 Feb 1;18(2):192.e13-192.e20. doi: 10.1016/j.jamda.2016.10.015.

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